■

今日強力ステインクリアな歯磨き粉を薬局で見つけたので買ってきて磨いてみたら一回でかなり白く、というかヤニ汚れが取れた。つーかあれだ、どんだけ汚れ取ったんだ自分。日頃注意してみたことなかったけどやっぱりつくもんだなー。

現在減煙中で、前タールが12mgだったのが今は6mgになってる。このまま徐々にタールを減らしていって最終的にやめれたらいいなー、と思ってる。でも聞くところによると12→6と6→それ以下の辛さはまったく違うらしい。ここから大きな山が立ちふさがるのかー。めんどくさいなあ。ま、ぼちぼち登っていきますか。ダイエットも禁煙も急激にやるとリバウンドが来るからね。